砂锅胖头鱼_菜谱查询

砂锅胖头鱼

菜系及功效：家常菜谱老人食谱营养不良食谱益智补脑食谱糖尿病食谱
口味：咸鲜味
工艺：砂锅
砂锅胖头鱼的制作材料：
主料：鲢鱼头1500克
辅料：猪肉(肥瘦)150克,粉皮200克,青蒜100克,冬笋50克,香菇（鲜）25克
调料：色拉油25克,花生油50克,酱油15克,盐8克,味精1克,料酒15克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,泡椒15克,白砂糖3克
砂锅胖头鱼的特色：
鱼香、汤浓、味鲜。
教您砂锅胖头鱼怎么做，如何做砂锅胖头鱼才好吃
1. 鱼头刮洗干净；
2. 粉皮切成1厘米宽的长条；
3. 冬笋、冬菇、猪肥瘦肉均切成片；
4. 青蒜择洗干净切成3厘米长的段；
5. 烧沸花生油，把鱼头用酱油、料酒抹一下，放油锅内炸呈金黄色捞出，放入砂锅内；
6. 锅内放入色拉油烧热，下入肉片、冬笋、冬菇煸炒均匀；
7. 再下入泡辣椒、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、鸡汤、精盐，汤开后，倒入砂锅内；
8. 砂锅盖好盖，烧开后改小火把鱼头焖透；
9. 再把粉皮用开水烫一下，放入砂锅内，略开片刻；
10. 加入味精尝好味，用水淀粉勾芡，加入青蒜段，原砂锅上桌即可。

砂锅胖头鱼的制作要诀：本品有油炸过程，需备花生油约500克，需鸡汤适量。
小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

清真红烧牛尾	里脊炖猪蹄	豆苗炒鸡片	玉米豌豆凉糕	凉拌西瓜衣
豆汁	太平石笑	咸蛋炒苦瓜	炸豆腐盒	日式海鲜炒面
蘑菇蒸鸡块	油焖茭白	大蜂糕	烤南瓜汤配牛油曲奇饼	香柠煎软鸡
牛肉羹	鸡茸大白菜心	清炖狗肉	蚝油生菜汤	翡翠鸡块南瓜
豆腐锅	红心饺	百花糕	五香酱螺肉	浙式地栗糕