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虾皮菠菜

菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 围孕期食谱 减肥菜谱
口味:清香味      
工艺:清炒
虾皮菠菜的制作材料:
主料:菠菜250克
辅料:虾皮10克
调料:花生油20克,盐3克,味精2克,大葱10克
教您虾皮菠菜怎么做,如何做虾皮菠菜才好吃

1. 将菠菜洗净,切段。
2. 干虾皮用温水泡洗干净。
3. 炒锅上火,放油烧热,先煸葱花及虾皮,再将菠菜倒入同炒,最后加入精盐、味精炒匀即成。


小帖士-健康提示:
此菜富含铁、钙等营养素,有利于儿童的生长发育,热能含量低,有减肥作用。


菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。


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