凉拌三色_菜谱查询

凉拌三色

菜系及功效：家常菜谱便秘食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱
口味：蒜香味
工艺：拌
凉拌三色的制作材料：
主料：绿豆芽100克,豆腐干100克,芹菜150克
调料：香油15克,盐3克,酱油5克,醋3克,大蒜（白皮）10克

教您凉拌三色怎么做，如何做凉拌三色才好吃

1. 将芹菜去根去叶，洗净切段，放开水锅内焯一下，用凉水泡凉，捞出沥去水分；
2. 将绿豆芽择洗干净，先放开水锅内焯一下捞出，再放凉水内泡凉；
3. 蒜瓣剁碎成泥；
4. 绿豆芽捞出沥去水分；
5. 将香油、醋、精盐、酱油、蒜泥兑成汁；
6. 豆腐干切成细丝，放入芹菜、豆芽，倒入兑好的汁，调拌匀即成。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

蜜汁山芋	浸卤牛腰	丝瓜炒肉片	凉拌西瓜衣	叉烧鳝鱼
鲁派赛螃蟹	南瓜沙拉	宫爆墨鱼仔	雪炒山鸡片	冰粥
豆沙白玉团子	胡椒猪肚汤	南味烧茄子	雪花菠菜	炒芙蓉蟹
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