菜名 | 麻辣砂锅豆腐 |
做法 | 菜系及功效:家常菜谱 减肥菜谱 骨质疏松食谱 口味:麻辣味 工艺:砂锅 麻辣砂锅豆腐的制作材料: 主料:豆腐(北)500克 辅料:油菜心50克,蘑菇(鲜蘑)50克,虾仁50克 调料:植物油30克,料酒8克,盐8克,醋5克,花椒20克,味精3克,大葱10克,辣椒(红,尖,干)25克 教您麻辣砂锅豆腐怎么做,如何做麻辣砂锅豆腐才好吃 1. 嫩豆腐切3厘米见方的大块,用开水焯一下捞出,控净水; 2. 油菜心根部用刀割十字口,洗净; 3. 鲜蘑菇撕成长条片; 4. 干辣椒切成小段; 5. 炒锅放植物油30克,烧热后加入葱段、花椒、干辣椒段,炸出麻辣味,将油倒入碗内待用; 6. 将浓汤倒入沙锅,放入豆腐块、鲜蘑菇条、料酒、盐,用武火烧开,文火烧炖10分钟,再加入油菜心、小虾仁,烧开撇浮沫,最后加醋、味精和炸好的麻辣油即可。 小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 |
菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。
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