菜名 | 炸肉馅白菜盒 |
做法 | 菜系及功效:私家菜 口味:炸烧味 工艺:软炸 炸肉馅白菜盒的制作材料: 主料:白菜100克,猪肉(肥瘦)150克 辅料:鸡蛋清60克 调料:香油10克,椒盐10克,花椒2克,盐3克,大葱5克,姜3克,小麦面粉40克,淀粉(豌豆)20克,植物油100克 炸肉馅白菜盒的特色: 外焦里嫩,香酥可口。 教您炸肉馅白菜盒怎么做,如何做炸肉馅白菜盒才好吃 1.将葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;花椒用水浸泡后,取其花椒水备用;把猪肉剁成泥,放入碗内,加入葱、姜末、盐、1/3鸡蛋清、香油、花椒水搅匀成馅。 2.将白菜取其嫩帮洗净,去掉菜叶,用刀切成几个合页片;将肉馅抹在合页片里,逐个蘸上面粉;把剩余的鸡蛋清放入碗内,用筷子抽打均匀,加上淀粉搅匀成蛋清糊。 3.锅内放植物油烧到五成热时,用筷子夹着白菜盒挂匀蛋清糊,逐个下锅,用油炸成金黄色时捞出,控净油,逐个摆在盘内,上桌时撒上花椒盐即可。 炸肉馅白菜盒的制作要诀:调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。 小帖士-健康提示: 本菜是白菜和猪肉、鸡蛋混合做菜,既含猪肉、鸡蛋的动物性优质蛋白、脂肪等补益营养,又含蔬菜的纤维素、多种维生素和矿物质,使人补而无滞。中医认为白菜清热除烦,通利肠胃,解渴利尿作用。由于煎炸做菜,往往含脂肪较多,体胖者不宜多吃。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。
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