酪梨牛奶_菜谱查询

酪梨牛奶

菜系及功效：时尚饮品
酪梨牛奶的制作材料：
主料：酪梨四分之一颗,牛奶一杯,蜂蜜少许。

酪梨牛奶的特色：
营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩！酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他水果来得容易被吸收。而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品哩！酪梨热量虽高，但只要在上午食用，就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓郁的口感，当成早餐是最幸福不过了！
教您酪梨牛奶怎么做，如何做酪梨牛奶才好吃
1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。

2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。免费

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

竹笙豆脑	白果炒鱼花	油炸草虾	果汁鱼条	麻辣牛肉干
熏鸽蛋	莲菜丸子	煎蛋饺	冬莲荷叶鹌鹑汤	蟹黄脆皮石斑
熘鸭肝	干烧荷包鱼	鸡脯丸子	糖油圣女果	地中海蔬菜汤
牡丹珍珠玉米笋	花生酥糕	大蒜裙边	肉丝汤面	绿豆芽炒肉丝粉
荏子鸡汤	洋葱饺	冬虫草蚬鸭煲	酒酿蛋花圆子羹	菠菜炒豆芽