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菜名 冬瓜雪
做法
菜系及功效:湘菜 利尿食谱 防暑食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
冬瓜雪的制作材料:
主料:冬瓜900克
辅料:鸡胸脯肉75克,青豆40克,鸡蛋清320克,金华火腿15克
调料:芡粉15克,盐7克,味精8克,胡椒粉2克,料酒10克
教您冬瓜雪怎么做,如何做冬瓜雪才好吃

1. 鸡肉剁碎,加盐2克、味精3克、生粉5克拌匀,冬瓜去皮切片,用大火蒸约40分钟,蒸烂取出,放果汁机中打成糊状;青豆仁煮熟;鸡蛋白打匀至起泡凝结。
2. 将高汤煮开,放入冬瓜糊,鸡肉及盐、味精、胡椒粉、酒稍煮,再加蛋白,快速拌匀,浇淋生粉水20克(生粉10克加水)勾芡,即可盛于碗中,最后撒上青豆仁,火腿末。在雪白的冬瓜糊中缀上几点青绿,十分美观。


小帖士-健康提示:
冬瓜每100克仅含热量20.9焦耳,富含水分,是减肥者的良好食品。
小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
免费


菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。


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