斑柳扒豆苗_菜谱查询

斑柳扒豆苗

菜系及功效：家常菜谱青少年食谱老人食谱产后调理食谱营养不良食谱
口味：咸甜味
工艺：扒
斑柳扒豆苗的制作材料：
主料：豌豆苗360克,石斑鱼240克
辅料：鸡蛋清15克
调料：大蒜（白皮）2克,盐3克,白砂糖3克,姜汁3克,料酒3克,淀粉(玉米)5克,胡椒粉1克,生抽5克
教您斑柳扒豆苗怎么做，如何做斑柳扒豆苗才好吃
1. 石斑肉切粗条；
2. 石斑肉加入标肉（略拍）、盐（1.5克）、糖（1.5克）、姜汁（2.5克）、料酒（2.5克）、生粉（2.5克）、胡椒粉（少许）、蛋白（15克）、生抽（5克），腌十分钟，泡嫩油待用；
3. 豆苗洗净，放入滚水内略拖，盛起去水分；
4. 烧油锅，爆香蒜肉弃去，倒入豆苗及炒束苗汁，快手炒数下，滴去水分，盛在碟上；
5. 烧油锅，将石斑回锅，赞酒，下芡汁（盐1.5克、糖1.5克、生粉2.5克、水），兜匀，盛放豆苗之上面即成。
小帖士-食物相克：
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

青菜拌豆腐丝	药炖牛肉面线	火爆菊红	葱烧海参	麻辣青椒炒豆干
清汤冬苋菜	咖喱菜花	酥炸虾排	清爽杏仁豆腐	黑大豆鱼
海鲜粥	黄豆鸡肫	横舌好市汤	咖啡蛋糕卷	铁板串烧虾
椒盐芋头丸	羊肉汤	海米拌芹黄	BEEF SATAY	贵妃鸡翼
烩两丁	腊肉香干煲	枣香山药羹	瓤茄子	酸菜鱼皮