椒油苦瓜_菜谱查询

椒油苦瓜

菜系及功效：私家菜明目食谱糖尿病食谱防癌抗癌食谱
口味：椒麻味
工艺：炝
椒油苦瓜的制作材料：
主料：苦瓜300克
调料：植物油40克,花椒3克,大葱5克,盐2克,白砂糖5克,味精1克,辣椒油5克
椒油苦瓜的特色：
苦瓜脆嫩，香辣微麻适口。
教您椒油苦瓜怎么做，如何做椒油苦瓜才好吃
1. 将苦瓜剖开除去瓤和籽，洗净，斜切成丝；
2. 放沸水中焯一下，捞出沥水；
3. 葱白洗净，剖开，斜切成丝；
4. 炒锅置大火上，倒入油，待油热后，倒入苦瓜丝略炒；
5. 加精盐、白糖炒，炒熟盛入盘内；
6. 炒锅内另放香油，油热后，投入花椒粒，用小火炸出香味后捞去花椒不用；
7. 加入葱白辣油，浇在盘中苦瓜丝上，撒上味精，拌匀后即可上桌供食。
小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
免费

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

咖喱牛肉干	百果酥饼	雾熘桂鱼	嘉兴鲜肉粽子	东北家常熬鱼
炝羊腰片	鲫鱼川贝汤	雪盖乌龙	猕猴桃果脯	柿子包
状元卤味	红枣糯米粥	白萝卜炖排骨	牛奶冬瓜汤	葱姜鲤鱼
斋饼咸黄鱼	三菌烩蛇段	葱烧豆腐	文蛤饼	黄瓜卷
沪江排骨	豆皮炒冬笋	紫衣玉竹	三圆炖金鳖	杞子炖鹌鹑