黄瓜熘肉片_菜谱查询

黄瓜熘肉片

菜系及功效：私家菜高温环境作业人群食谱防暑食谱
口味：原本味
工艺：滑溜
黄瓜熘肉片的制作材料：
主料：黄瓜100克,猪肉(瘦)100克
辅料：玉兰片50克
调料：鸡蛋清20克,植物油100克,盐3克,味精1克,淀粉(豌豆)15克,大葱5克,青蒜5克,姜3克,料酒5克
黄瓜熘肉片的特色：
肉质滑嫩，香鲜，色泽美观悦目。
教您黄瓜熘肉片怎么做，如何做黄瓜熘肉片才好吃
1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉；葱、姜去皮洗净，均切成丝；青蒜择洗干净切成丝，备用；将瘦猪肉切成薄片；玉兰片用开水烫一下；黄瓜切成片。
2.将猪肉片用鸡蛋清、水淀粉大半份浆好；高汤、葱丝、青蒜、姜末、味精、盐、料酒，用剩余的水淀粉兑成芡汁。
3.将锅放在火上，加入植物油，烧成四五成热时，把猪肉片放油中滑熟后，捞出沥净油。锅内留底油，把肉片入锅内，再将玉兰片、黄瓜放入，共同翻炒几下，对入芡汁，芡熟、搅匀，出锅装盘即可。

黄瓜熘肉片的制作要诀：注意滑肉片要用旺火温油，下锅后立即捞出。
小帖士-健康提示：
本菜黄瓜和猪肉搭配，从营养角质来看非常科学，猪肉为人体提供蛋白质、脂肪等生理活动必需的热量，黄瓜含有丰富的植物柔软细纤维、丙二醇酸、黄瓜酶等有益成分。所含植物纤维可促进肠蠕动，有通便和排泄肠道毒素作用，丙二醇酸可以抵制体内蛋白质转化成脂肪，有减肥、降脂作用。黄瓜酶有抗细胞衰老、润肤美白的效果。因此，黄瓜是目前公认的减肥，美容之佳品。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

蜜汁三泥	朱砂蒸鸡肝	风味蒸肉	肉碎豉椒炒豇豆	蒜子牛肉
黑芝麻汤圆	糟菠菜	北意脆皮披萨面皮	俄式鸡片汤	酥炸牛柳
玫瑰赤豆糕	半筋半肉牛肉面	酥炸鸡	奶鱼煮菜心	竹筒饭
金蒜鳓鱼	蒜香排骨	铁锅熬杂鱼	酥肉菜头汤	明炉虾糕绿笋
清炸肫仁	山萸猪腰汤	蒸食炸	西红柿鸡蛋面	虾酱卤鸡