山药鸡蓉粥_菜谱查询

山药鸡蓉粥

菜系及功效：美味粥汤
山药鸡蓉粥的制作材料：
主料：（1）新鲜山药100克,大米11/2杯,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许。（2）盐1/4小匙,鸡蛋清1/2个,淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药

山药鸡蓉粥的特色：
上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。
教您山药鸡蓉粥怎么做，如何做山药鸡蓉粥才好吃
1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。

2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。

3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。

Tips：
【禁忌】习惯性便秘者不可多食。
服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

汆燕菜	羊肚粥	珧柱冬瓜炖田鸡	蛤蜊汤	麻仁鸡蛋
花生焖蛋	糟熘鸭三白	粉蒸牛肉	紫菜素火腿卷	龙鱼
叫花羊肝	藕拌黄花菜	对虾冻	拔丝猪油芝麻	扒冻豆腐
鱼腹藏羊肉	青鱼粥	黄豆芽泡菜	辣子狗肉	冬菇黄焖斑鸠
红烧草鱼	鸡丝拌银芽	腐竹韭黄	烤糍粑	枣泥夹沙肉