| 菜名 | 过油肉土豆片 |
| 做法 | 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 口味：蒜香味 工艺：滑炒 过油肉土豆片的制作材料： 主料：土豆（黄皮）250克,猪里脊肉100克 调料：植物油50克,酱油5克,盐3克,淀粉(豌豆)10克,大蒜（白皮）10克,姜3克 过油肉土豆片的特色： 肉香，土豆香，蒜香，三香扑鼻。 教您过油肉土豆片怎么做，如何做过油肉土豆片才好吃 1.将蒜、姜分别去皮，蒜切成片，姜切成末，备用；将猪里脊肉横刀切成厚片，外用淀粉抓匀待用。 2.将土豆洗净去皮切成和肉片相似形状的片。 3.将植物油倒入油锅中，放入切好的土豆片，油炸成黄色捞出。 4.炒锅放油烧热，放入肉片滑熟捞出。 5.倒出锅中油，留底油，烧热油锅放入姜末爆香，立即放入肉片、土豆片、酱油、盐、少量水，翻炒，最后加入蒜片，炒匀后出锅。 小帖士-健康提示： 本菜以猪里脊肉和土豆共同为菜。猪里脊肉提供人体生长发育必需的优质蛋白、脂肪等，土豆含有丰富的碳水化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷、钙、硒、铁等，具有健脾益气，缓急止痛，通利大便之功。对于脾胃虚弱，食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。 土豆加肉片营养全面，可作为家庭常吃菜，男女老幼皆宜食用。 免费 |
菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。
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