玉米炒蛋_菜谱查询

玉米炒蛋

菜系及功效：家常菜谱利尿食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱
口味：咸鲜味
工艺：炒
玉米炒蛋的制作材料：
主料：鸭蛋150克,玉米（鲜）200克
辅料：火腿15克
调料：大葱5克,淀粉(玉米)10克,盐3克
教您玉米炒蛋怎么做，如何做玉米炒蛋才好吃
1. 将罐中的玉米粒沥干水分；
2. 蛋去皮打散，并与太白粉水（8克）、盐（2克）拌匀；
3. 洋火腿切与葱均切成丁；
4. 先将鸡蛋用30克油炒到凝固时盛出；
5. 再用15克油炒葱白，接着放玉米粒和洋火腿丁，炒香时再放回蛋块；
6. 并用盐1克、太白粉水（8克）、清水调味，炒匀盛出时撒入葱绿即成。
小帖士-食物相克：
鸭蛋：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

四喜烤麸	凉拌海参	茶树菇炒五花肉	五子蒸鸡	粉皮烧鱼头
西汁煎牛柳	双椒菜瓜	拌三样	酱洋姜(二)	红烧田鸡
干贝云丝豆腐	浓汤石鸡煲	卤兔肉	香糟汤卷	焖拌青菜
咸蛋黄炒山药	岐山臊子面（陕西	全聚德鸭丁包	白汁牛肉	砂锅黄豆汤
银萝火腿酥	鱼香脆龙虾	冬瓜鸭盅	煮鸡大米饭	油炸辣椒拌豆腐