菠菜炒蛋_菜谱查询

菠菜炒蛋

菜系及功效：家常菜谱营养不良食谱贫血食谱
口味：咸鲜味
工艺：炒
菠菜炒蛋的制作材料：
主料：菠菜300克,鸡蛋135克
调料：植物油30克,盐2克
教您菠菜炒蛋怎么做，如何做菠菜炒蛋才好吃
1.　将鸡蛋打入碗中搅成鸡蛋液；
2.　菠菜洗净切成段；
3.　锅内倒油烧热，放入鸡蛋液炒熟；
4.　另起锅倒油烧热，放入菠菜段翻炒几下，加入炒熟的鸡蛋块炒约30秒即可。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

烧四素	疙瘩汤	鱼丸煮咸鸡	蒸香辣豆腐羹	红烧鹿肉
炒肉团	橄榄火腿披萨	紫菜色拉卷	茅屋乳酪派	莲藕蚝豉肉汤
醋椒鳜鱼	干炸鸭心	蚕丝肚	素三丁	百合南瓜盅
葱烧萝卜条	鹤夺蚌珠	双丁拌香椿	焖辣子鸡腿	番茄芋艿仔排煲
桂花肥肠	泰山大货山植（火靠红果）	菇酒汁烧三文鱼	白菜鸡肉粉丝包	雪花马蹄