粥名 | 糯米百合粥 |
内容 | 糯米百合粥 【来源】《粥谱》 【原料】百合60?0克,糯米适量,红糖少许。 【制作】将百合、糯米共煮粥,煮熟时调入红糖。 【用法】每日1次,早餐温热服食,连用7-10日。 【疗效】补中益气,健脾养胃,养心安神。适用于胃脘疼痛及心烦不眠等症。 |
喝粥的好处
1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
2.增强食欲,补充体力。生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3.防止便秘。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。
4.预防感冒。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
5.防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
6.调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。
7.延年益寿。喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。
相关热门:
导赤清心粥 | 艾叶粥 | 栗子粥(一) | 牡丹粥 | 羊肾粥 |
茯苓大枣粥 | 枣仁枣皮粥 | 天冬黑豆粥 | 黑米阿胶粥 | 参芪白莲粥 |
黄芪山药粥 | 全蝎大蒜粥 | 当归粥 | 阿胶粥 | 兰花粥 |
玫瑰花粥 | 石决明粥 | 雄鸡粥 | 茯苓赤小豆薏米粥 | 郁李柏仁粥 |
青春期白发药粥三则 | 桃仁粥 | 黑豆菟丝子糯米粥 | 补中益气粥 | 芍药花粥 |
VE网 - 实用查询工具_网址收录_网站收录_网址导航 www.veing.cn © VE网 QQ:1352666961 E-Mail:1352666961@qq.com 备案号:陕ICP备07500076号
这是一个收录好站,站点外链,网址收录,网站收录,网址导航的平台,免费收录各类优站!
免费快速发布信息,为你提供房产、招聘、黄页、团购、交友、二手、宠物、车辆、周边游等海量分类信息,充分满足您免费查看/发布信息的需求。