| 粥名 | 枣仁枣皮粥 |
| 内容 | 枣仁枣皮粥 【来源】经验方 【原料】酸枣仁15克，枣皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖适量。 【制作】先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。 【用法】每日1-2次，10日为l疗程。 【疗效】补肾肝肾，养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。 【注意事项】发热期间或小便淋涩者，均不宜食用。 |
喝粥的好处
1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3.防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4.预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5.防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6.调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7.延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
相关热门：
| 薤白粥 | 夏季药粥健脾开胃 | 枣仁枣皮粥 | 黑豆赤豆粥 | 白石脂粥 |
| 黄鳝小米粥 | 薄荷粥(一) | 生姜粥(三) | 凌霄花阿胶粥 | 赤小豆山楂粥 |
| 石榴皮粥 | 糯米车前叶粥 | 当归粥 | 芹菜粥 | 水陆二味粥 |
| 银花莲子粥 | 葛根粥 | 防病健身巧食粥（之七） | 糖尿病患者宜食粥 | 紫石英粥 |
| 黄花菜瘦肉粥 | 干姜粥 | 菟丝螵蛸止遗粥 | 葵菜粥 | 吴茱萸粥 |
VE网 - 实用查询工具_网址收录_网站收录_网址导航 www.veing.cn © VE网 QQ：1352666961 E-Mail：1352666961@qq.com 备案号:陕ICP备07500076号
这是一个收录好站，站点外链，网址收录，网站收录，网址导航的平台，免费收录各类优站！
免费快速发布信息，为你提供房产、招聘、黄页、团购、交友、二手、宠物、车辆、周边游等海量分类信息，充分满足您免费查看/发布信息的需求。