| 粥名 | 疏肝粥 |
| 内容 | 疏肝粥 【来源】传统方 【原料】柴胡6克，白芍、枳壳各12克，香附、川芎、陈皮、甘草各3克，粳米50克，白糖适量。 【制作】将上七味中药水煎，取汁去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，加白糖调味。 【用法】每日2次，温热服食。 【疗效】疏肝解郁。适用于妇女脏躁，症见情绪易于激动，心烦易怒，睡眠不安，两胁胀痛。 |
喝粥的好处
1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3.防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4.预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5.防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6.调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7.延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
相关热门：
| 红苕粥 | 蒲金粥 | 莴苣子粥 | 加味柴胡疏肝粥 | 盛夏食药粥祛暑保健康 |
| 落花生粥 | 冬瓜赤豆粥 | 小米粥(一） | 包心菜粥 | 孕妇便秘的药粥疗法 |
| 鸽蛋大米粥 | 桃仁红花粥 | 三米桂圆粥 | 淮山芝麻粥 | 酒洗苁蓉粥 |
| 苁蓉羊肾粥 | 龙眼肉粥 | 白狗骨粥 | 糯米灵芝粥 | 防病健身巧食粥（之五） |
| 薯果入粥奉神仙 | 银菊葛根粥 | 松花淡菜粥 | 荷花粥 | 山楂去痛粥 |