粥名 | 枣仁粥 |
内容 | 枣仁粥 【来源】《本草纲目》 【原料】酸枣仁60克,大米400克。 【制作】将酸枣仁炒熟,放入铝锅内,加水适量煎熬,取其药液备用。将大米淘洗干净,放入锅内,再把药液例入煎煮,待米熟烂时即成。 【用法】早晚空腹服食,每次1小碗。 【疗效】养阴,补心,安神。适用于心脾两虚的心烦不眠等症。 |
喝粥的好处
1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
2.增强食欲,补充体力。生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3.防止便秘。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。
4.预防感冒。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
5.防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
6.调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。
7.延年益寿。喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。
相关热门:
茯苓赤小豆薏米粥 | 猪肾粥(三) | 春季养生十大药粥 | 绿豆甘草粥 | 白狗骨粥 |
芍药花粥 | 糯米灵芝粥 | 松仁粥 | 淮山芝麻粥 | 黑米阿胶粥 |
发汗豆豉粥 | 茵陈粥 | 清营粥 | 参芪胶艾粥 | 姜茶乌梅粥 |
香稻叶粥 | 猪蹄粥 | 枇杷叶粥 | 绿豆花生米粥 | 暑月感冒有药粥 |
更年康粥 | 党参小米粥 | 小麦鸡血粥 | 扁豆花粥 | 黄花菜粥 |
VE网 - 实用查询工具_网址收录_网站收录_网址导航 www.veing.cn © VE网 QQ:1352666961 E-Mail:1352666961@qq.com 备案号:陕ICP备07500076号
这是一个收录好站,站点外链,网址收录,网站收录,网址导航的平台,免费收录各类优站!
免费快速发布信息,为你提供房产、招聘、黄页、团购、交友、二手、宠物、车辆、周边游等海量分类信息,充分满足您免费查看/发布信息的需求。