| 粥名 | 糯米阿胶粥 |
| 内容 | 糯米阿胶粥 【来源】《食医心鉴》 【原料】阿胶30克，糯米100克，红糖适量。 【制作】先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸加入红糖即可。 【用法】每日分2次服，3日为1疗程。间断服用。 【疗效】养血止血，滋阴补虚，安胎，益肺。适用于血虚，虚劳咳嗽、久咳，吐血、衄血、大便出血及妇女月经过少，崩漏，孕妇胎动不安、胎漏等症。 【注意事项】连续服用可有胸满气闷之感觉。故宜间断服用。脾胃虚弱者不宜多用。 |
喝粥的好处
1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3.防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4.预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5.防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6.调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7.延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
相关热门：
| 水陆二味粥 | 土豆粥 | 夏令去暑药粥10款 | 白石脂粥 | 人参粥(一) |
| 板兰根粥 | 参芪白莲粥1 | 苁蓉羊肾粥 | 灯心花鲫鱼粥 | 防病健身巧食粥（之四） |
| 甘楞粥 | 核桃仁粥 | 胡萝卜粥(一) | 蒲金粥 | 沙仁粥 |
| 生地益母草粥 | 藿香正气粥 | 酒洗苁蓉粥 | 菱粉粥 | 麦饭石粥 |
| 糯米百合粥 | 雄鸡粥 | 薏米粥(一) | 枣仁粥 | 竹叶菜粥(一) |