ve网
查询粥名：

喝粥的好处

　　1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
　　2.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
　　3.防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
　　4.预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
　　5.防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
　　6.调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
　　7.延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。


热门查询：

苁蓉羊肾粥 莲子芋肉粥 石膏竹叶粥 天花粉粥 清热祛湿粥
防病健身巧食粥（之四） 益母草汁粥 夏季祛暑清热药粥数款 核桃仁粥 粱米粥
白果羊肾粥 黄芪桑蛸粥 益智药粥做法三则 葱醋粥 菱粉粥
防风粥 薏米粥(一) 山药固肠粥 黑豆赤豆粥 龙眼肉粥
扁豆山药粥 黄芪粥（二） 银花莲子粥 生姜粥(三) 松花淡菜粥

粥谱全列表

[ VE网 ]

陕ICP备07500076号