米林县位于西藏东南部，林芝西南部，地处雅鲁藏布江中下游，念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间。县城所在地海拔2950米，总面积9471.11平方公里，辖5乡3镇103个行政村，人口约为1.7万人，是一个多民族聚居地。居住着藏、汉、珞巴、门巴、侗、回、彝、土家、羌等9个民族。

　　全县东西狭长，西高东低，多宽谷，相对高度相差较小，全县平均海拔3700米，呈山河谷地形。境内主要山脉有喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉。东段有世界世界第一大峡谷-雅鲁藏布江大峡谷，有海拔7787米的世界15高峰南迦巴瓦峰。东南部与墨脱县相连，西部与朗县、北部与林芝县、西北部与工布江达县相毗邻，南部与印度接攘，边境线长180公里。

　　米林藏语意为“药洲”之意。属高原温带半湿润季风气候区，年平均气温8.2℃，降水量641毫升，85的雨水集中在6－9月份，无霜期为170天。印度洋与孟加拉湾暖流通过雅鲁藏布江通道，形成亚热带、温带、寒带并存的特殊气候，气候的多样性造就了米林丰富的自然资源，全县有2000多种高等植物。境内野生药材种类繁多，主要有虫草、红景天、当归、雪莲、秦艽、雪山一枝蒿等。以及松茸、厥菜等多种菌类、蕨类植物。是世界呈现生物多样性最典型的区域之一，堪称生物基因库。全县有林地46万公顷，森林覆盖率48.11，林木总蓄积量9150万立方米。主要林木品种有冷杉、云杉、高山松、华山松、落叶松、杨桦、高山栎、青冈和巨柏等，是西藏自治区最大的原始林区之一。栖息着野耗牛、叶猴、香獐、水獭、野熊、羚羊、野鸡等野生动物。此外，境内河流众多，雅鲁藏布江从西向东横贯全境，境内河段长250公里。全县有5条较大的支流，河流总长1077公里，水利资源和淡水渔业资源丰富。矿产资源初步勘探发现有石膏、石灰石、铬、铁、砂金、水晶石和电气石等，蕴藏着极大的开发价值。米林县是以农业生产为主的半农半牧县，土地资源富饶，现有耕地4.36万亩。种植着小麦、青稞、油菜、碗豆、荞麦等农作物，农副土特产品主要有苹果、梨、核桃、桃等。

　　 米林境内群山环抱，森林茂密，青山黛绿，雪山绵延起伏；奔腾的江河，纵横交错，一泻千里，沿江怪石险滩引人入胜；陡峭险峻的高山峡谷，秀美独特。这里有被称为人类最后一处秘境的世界第一大峡谷－雅鲁藏布江大峡谷，有美丽神话传说终年云遮雾绕难以征服的世界十五高峰南迦巴瓦峰，有雅鲁藏布江与尼洋河汇合后形成的倒流景观，有祛病养身的格嘎天然温泉，有保护完好的南伊扎贡沟原始森林和植被，有著名的扎西绕登、羌纳寺两大宗教文化景观。在领略它们的同时，走进与青山绿水和谐共处的珞巴民族村，当地“工布节”、“萨嘎达瓦节”等民族传统节日、民族舞蹈、民族服饰、民族饮食等独具特色文化和多姿多彩的民俗风情更是令人流连忘返，陶醉其中。从雅鲁藏布江大峡谷到茂密的原始森林，沿途一道道秀美壮丽的自然风光，一处处璀璨夺目的人文景观，以及独特的民俗风情，均显示着米林灿烂的历史文化和繁衍生息在这块土地上的藏、门巴、珞巴等民族的勤劳、智慧、勇敢和朴实。这里正在成为广大中外旅游者、科学家、探险家、艺术家们旅游、登山、攀岩、探险、漂流、森林浴、科学考察为一体的绝佳之处。